Любое вирусное заболевание, перенесенное "на ногах", может привести в дальнейшем к нежелательным осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. Об этом сегодня напомнило Управление Роспотребнадзора по Красноярскому краю.

По данным ведомства, на территории региона регистрируется неэпидемический уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом.

За прошедшую неделю (с 01.01.2018 г. по 07.01.2018 г.) на территории Красноярского края заболело ОРВИ и гриппом 4541 человек. Показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом составил 15,8 на 10 тыс. населения, что ниже эпидемического порога на 35,1 %. Показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ на 50,5 % ниже уровня предыдущей недели.

За отчетную неделю превышение эпидемического порога по заболеваемости гриппом и ОРВИ на территориях Красноярского края не регистрировалось.

На прошедшей неделе, согласно данных лабораторного мониторинга за циркуляцией вирусов гриппа и ОРВИ, на территории Красноярского края среди населения преимущественно циркулировали вирусы не гриппозной этиологии.

"Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны, - напомнили в Роспотребнадзоре. -  При ОРВИ – острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, "ломота" в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление наступает на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа.

После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что может привести к тяжелым инфекционным осложнениям. Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы".

Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находиться на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой лицевую медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос лицевой медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Будьте внимательны к своему здоровью – при появлении первых признаков заболевания необходимо остаться дома и вызвать врача, советуют эпидемиологи.