Погода в Минусинске установилась прохладная, а это значит, что простудные заболевания и грипп уже на пороге. Как оградить себя от осенней хвори? Ответов на этот вопрос корреспондент «Народной» нашел два. Первый - вакцинироваться от гриппа, второй - стать приверженцем здорового образа жизни.

Как пояснили в территориальном отделе Роспотребнадзора, сезонная иммунизация стартовала три недели назад. 24 августа в город поступила детская вакцина - «Гриппол +», 8 сентября - взрослая - «Совигрипп» и «Гриппол».

По состоянию на 10 сентября, в Минусинске и районе привито 480 человек, в том числе 350 детей и 130 взрослых.

«Прививки от гриппа можно получить в поликлиниках по месту жительства либо по месту работы, а также в образовательных учреждениях бесплатно», - пояснили в территориальном отделе Роспотребнадзора.

По словам специалистов, вакцинация населения приводит к значительному снижению заболеваемости и смертности от гриппа. Она полезна как для вакцинируемых, так и для общества в целом.

Другой способ профилактики сезонных заболеваний - занятия спортом.

В этом убедился 71-летний житель Минусинска Петр Нарышков. Месяц назад он стал бронзовым призером чемпионата мира по легкой атлетике среди ветеранов. Соревнования проходили во французском Лионе. Участие в них приняли более восьми тысяч человек из 100 стран мира. Поездка Нарышкова стала возможной благодаря поддержке краевого Минспорта, общественному совету по физкультуре и спорту г. Минусинска, за что им большая благодарность.

Активно заниматься бегом Петр Николаевич стал шесть лет назад. В спорт, как ни странно, его привели болячки.

«Заболели суставы и не только. Прошел физиолечение в больнице - не помогло. Тогда и решил начать бегать. Вначале бежал потихоньку, потом стал ускоряться, набирать темп», - рассказал легкоатлет.

По его словам, бег помогает ему укреплять иммунную систему (причем без всяких лекарств), легче бороться с болезнями, нормализовать давление. Главное - самочувствие всегда высоте, а тело - в тонусе.

«Всех приглашаю на пробежки в наш бор возле Лысухи. Место изумительное - деревья, тишина, свежий воздух», - заключил собеседник газеты.

К слову говоря, бег по лесу Петр Викторович умудряется совмещать с еще одним важным делом - уборкой территории. Благодаря незатейливым действиям, спортсмен выполняет несколько сотен наклонов, что несомненно идет на пользу позвоночнику. И если в городе его последователей прибавится, то число пациентов в поликлиниках Минусинска значительно сократится. Да и бор станет чище.